Rate this post

Hội chứng Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA – Obstructive Sleep Apnea) khiến bạn không thể thở bình thường vào ban đêm. Đường thở của bạn có thể bị tắc một phần hoặc hoàn toàn trong khi ngủ. Điều này có thể xảy ra do lưỡi và các mô mềm ở phía sau cổ họng giãn ra và tụt xuống làm tắc nghẽn đường thở. Mô mỡ cũng có thể góp phần gây tắc nghẽn đường thở.

Nếu bạn mắc phải OSA, bạn có thể lặp lại chu kỳ này nhiều lần khi ngủ :

Đầu tiên, bạn có thể ngủ và thở bình thường. Không khí trong đường thở dễ dàng di chuyển đến phổi.

Giai đoạn ban đầu chưa có ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

2. Sau đó, bạn bắt đầu ngáy to. Đây là dấu hiệu cho thấy đường thở của bạn bị tắc nghẽn một phần. Nếu tình trạng tắc nghẽn trở nên tồi tệ hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến lượng không khí có thể đi vào phổi. Có nghĩa là mức oxy có thể giảm xuống và mức CO₂ có thể tăng lên:

Giai đoạn ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

3. Tiếp theo, đường thở đóng hoàn toàn. Không có không khí đến phổi. Bộ não vẫn yêu cầu bạn thở như bình thường, nhưng bạn không thể vì đường thở đã đóng lại. Sau 10 giây tạm dừng hoặc hơn, não của bạn nhận ra bạn chưa thở, do đó, nó đánh thức bạn tỉnh dậy để lấy hơi. Bạn hít một hơi lớn không
khí và bắt đầu thở lại.

Giai đoạn cơ thể phản hồi và tạm hết 1 chu kì ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Chu kỳ này có thể tiếp tục suốt đêm: bạn thở nhẹ nhàng; Bạn ngáy; bạn có một khoảng dừng thở; bạn thở hổn hển; và bạn bắt đầu thở lại. Một số người có hàng trăm lần ngưng thở khi ngủ mỗi đêm.

Điều này có nghĩa là nhiều giấc ngủ bị gián đoạn. Bạn không thể nghỉ ngơi đủ thời gian mà cơ thể cần, khi ngưng thở xảy ra.

Ngưng thở khi ngủ nhẹ, trung bình hay nặng?

Các chuyên gia về giấc ngủ phân loại chứng ngưng thở khi ngủ theo số lần ngưng thở xảy ra trong mỗi giờ ngủ:

Ngưng thở khi ngủ nhẹ – 5 đến 15 lần mỗi giờ
Ngưng thở khi ngủ trung bình – 15 đến 30 lần mỗi giờ
Ngưng thở khi ngủ nặng – hơn 30 lần mỗi giờ

Tình trạng Ngáy và Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn

Ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ do tắc nghẽn – OSA có phổ biến không?

Câu trả lời là Có – Rất phổ biến!

Cứ 5 người lớn thì có 1 người mắc chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn nhẹ.
Cứ 15 người lớn thì có 1 người mắc chứng ngưng thở khi ngủ ở mức độ trung bình.
Khoảng 1 trong số 7 trẻ em có thể bị ngưng thở khi ngủ.
Hơn 1 trong 4 người lớn Canada có nguy cơ cao mắc hoặc phát triển OSA.
Trên 263 bệnh nhân Việt Nam đến khám tại bệnh viện Chợ Rẫy vì ngáy và ngộp thở trong đêm thì tỷ lệ OSA là 87,1%. “Nguyễn Xuân Bích Huyên (2011), “Quản lý bệnh nhân hội chứng ngưng thở tắc nghẽn lúc ngủ tại Việt Nam”, Tạp chí Hội phổi Pháp – Việt, 2(3), tr. 43-44.”